Als doctor in de Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie combineert An Stevens een
persoonlijke aanpak met een
degelijke wetenschappelijke achtergrond. Zij is gespecialiseerd in sport en beweging bij hart- en longaandoeningen en diabetes.
Niets is zo moeilijk als bewegen wanneer je lichaam tegensputtert. Voor mensen met een
chronische aandoening, fysieke beperking, of na een minder actieve periode is het belangrijk dat ze de controle over hun eigen lichaam en gezondheid terug in handen nemen.
An werkt liever bij jou aan huis,
want gezond leven begint daar,
binnen jouw comfortzone.
" Ik zal je tonen dat er geen enkele drempel
kan bestaan om thuis en in jouw directe omgeving actief te zijn! "
An helpt u terug op weg!
Ze zal in uw eigen vertrouwde omgeving op zoek gaan naar mogelijkheden om, zonder ingewikkelde toestellen, actieve en gezonde gewoontes in te bouwen.
" Zet nu de eerste stap
en contacteer mij voor meer info!"
Wie ben ik?
bewegingstherapeut - personal coach - gezondheidscoach
Doctor in de Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie
Oprichtster en trainster van ReActief
Projectleider bij IDEE aan de Universiteit Maastricht
European Master in Adapted Physical Activity (KULeuven)
Licentiate in de Lichamelijke Opvoeding (KULeuven)
Assistent 'didactiek en lichamelijke vorming' en 'trainingsleer' in de opleiding Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie (UHasselt, 2014-2016)
Wetenschapper en inspanningstherapeut in de hartrevalidatie (KULeuven - UZ Gasthuisberg, (2002-2006)
Trainster in Harpa, sportclub voor hartpatiënten (Leuven, 2002-2006)
<
>
Mijn voorliefde voor het trainen en begeleiden van mensen met een chronische aandoening werd al voor het eerst duidelijk in mijn licentiaatsopleiding, toen ik koos voor ‘bijzondere lichamelijke opvoeding’. Later in mijn studies en in mijn verdere carrière koos ik steevast de richting van hart- en longrevalidatie. In mijn doctoraatsthesis werd dit nog uitgebreid met de problematiek rond verstoorde suikerverwerking en diabetes. Verder zorg ik dat ik altijd up-to-date blijf in mijn vakgebied, zo heb ik bijvoorbeeld de volgende 2 cursussen gevolgd op Europees niveau: ‘Exercise Rehabilitation and Long Term Management of Heart Failure Patients’ (Bern, 2011) en ‘3rd Training Course on the use of Cardiopulmonary Exercise Testing in Cardiology’ (Veruno).
Daarnaast ben ik ben moeder van 3 geweldige kinderen, Arne, Arthur en Roos.
Ik merkte dat veel mensen na de revalidatie in het ziekenhuis niet hun ding vonden
in de flashy fitnesswereld. Velen zitten ook nog met twijfels en zorgen over hun eigen kunnen
en over de veiligheid van het sporten. Anderen zijn te beschaamd om starten met sporten
in publiek door hun lage startniveau of door hun uiterlijk.
Ondanks de meldingen in de media over de epidemie van zwaarlijvigheid, suikerziekte
en hartkwalen vinden velen moeilijk de weg naar een actieve en gezonde levensstijl en
vindt men het bovendien lastig om vol te houden.
Binnen h-concept worden mensen met een sputterend lichaam persoonlijk begeleid:
ik instrueer, motiveer en ga samen met jou op weg naar een actieve, gezonde levensstijl.
Dit doe ik met oog voor je eigen interesses en kwaliteiten, vanuit
een degelijke wetenschappelijke achtergrond.
Hoe werk ik?
Ik werk volgens de richtlijnen van de Europese vereniging van cardiologie (ESC) en het Vlaams Instituut Gezond Leven.
We doen het nodige om gezond en gelukkig te zijn, op een fijne manier.
Voor mij wil dit zeggen:
- veel buiten bewegen
- werken met eigen lichaamsgewicht, zonder toestellen
- doen wat je graag doet, want dat hou je het langst vol.
Waar vind je me?
<
>
h-concept vind je bij mij thuis, Sint-Annastraat 11 - 3730 Hoeselt
Gelegen aan de greenspot Vrijhern is h-concept de perfecte uitvalsbasis voor actieve vrijetijdsbesteding in de natuur.
Je kan mij contacteren op:
+32 (0)473 46 16 07 • an@hconcept.be
Wie?
Hoe?
Waar?
ReActief
Mijn Concept
design: Villa Grafica
h-concept BVBA • An Stevens, PhD • +32 (0)473 46 16 07 • an@hconcept.be